понедельник, 22 октября 2018 г.

Как помочь себе худеть

Если не у всех, то у очень многих худеющих есть проблема: поставишь цель, чуть похудеешь, и уже такая - ой, как приятно с меня шортики сваливаются, я уже худая.

Все, приехали. В лучшем случае упираемся в плато, в худшем - начинается откат и любимые шортики снова едва застегиваются на пузе.

Это все потому, что наш мозг ленивая скотина: увидел результат - "мы похудели", снимает эту задачу с повестки дня.
А нам надо, чтоб не снимал.

Как я решила обмануть свое бессознательное и мотивировать себя на стройность? А очень просто. Шортиками, ага. Мне очень понравилось, как мои любимые раздолбайские шорты из джинсов стали опускаться на бедра к концу отпуска. Но шортики спустились на косточки и дальше - стоп-игра.

А я уже кайф получать начала, обидно бросать полдела.

Кароч, взяла я более другие шорты, в которые перед отпуском не влезала совсем, и стала ходить в них дома. Они на первый взгляд очень похожи на мои отпускные шорты, но меньше примерно пальца на четыре (видно?)




Теперь, когда я хожу в этих шортах по дому, мне кажется (хоть я и знаю, что это другие совсем шорты), что я обратно набрала утерянное, потому что шорты теперь сидят плотненько. А мне очень хочется вернуть то приятное чувство, когда шортики держатся почти на честном слове. И я для этого танцую, делаю какие-то упражнения и не жру тазами --- сама, по желанию, а не потому, что надо и у меня план. А это сильно легче.

Вспомнила, что та же Гурченко всегда говорила, что садится на диету сразу, как юбка становится мала. Другие худые тетки СРАЗУ бегут в ателье ушивать платья, едва еще капельку похудев, чтоб не было соблазна вернуть все назад.

Так что схема рабочая, проверено не одним поколением. Должно помочь.



***

Комментируйте, ставьте лайки, дизлайки,
подписывайтесь на обновления.


Сегодня с вами ваша я. 
p_i_r_a_n_y_a

2 комментария:

  1. да, схема хорошая.
    не видела ты в фб что я ела все выходные )))

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Ха! Ты бы видела, что ем я!
      Тут же все можно, кроме макарон, картошки и сахара!

      Хочешь - слопай две котлеты с подливой, главное, картошку к ним не ешь, так я, например, очень люблю капусту. Но вчера капусту не было и на гарнир к котлетам у меня был творог )))

      Потому что иначе жирно

      Если я на этой диете похудею - я сильно удивлюсь и продолжу снова свои эксперименты в десертах с сахзамами

      Удалить

Новые комментарии

Новое

  • Костюм пчелки в детский сад из подручных материалов - Все родители прекрасно знают ситуацию, когда "завтра всем прийти в костюме пчелки". Нам, слава богу, сказали про пчелку не за день, а заранее, но все равн...
  • Сияющие ноготки - В этот раз я что-то разошлась, вон какое покрытие для ногтей выбрала, даже Надя офигела от моего выбора =) [image: ногти - сияющий маникюр - серебряный гл...
  • Он приехал, он приехал, мой стилус дорогой! - Он ко мне таки приехал, мой Стилус Intuos3 Grip Pen, троекратное ура! [image: Стилус Intuos3 Grip Pen - дизайн, рисунки - наталия пономарева новодвинск p_i...
  • Пятничный кроваво-красный - Сбегала к Наде на маникюрчик. Пятничный кроваво-красный с крупным шиммером теперь, наверное, будет одним из моих любимых лаков. Вы только посмотрите -моя ...
  • БАД - Пиколинат хрома - А посмотрите, что я по совету хорошей подруженьки из Украины - моей Наташи а-ка Мамаша Мюллер (а у меня не только Катя из Киева там, ага!) прикупила! [im...
  • Салат из дайкона с творогом - Раз я тут экспериментирую с типа кето диетой, то буду складывать для себя сюда некоторые рецептыши, т.к. невероятно вкусным ВСЁ казалось с голодухи (я ник...
  • Яблочки из Питера приехали - Я каждый год читаю в своей ленте страдания, что вот, мол, наступила осень, все всех угощают яблоками, и девать урожай совершенно некуда - шарлотка не лезе...
  • Шанс на новую жизнь - Приехали, наконец, заказанные мной давным-давно гаджеты из Питера - планшет и фотик. Планшет я хотела очень давно, чтоб идти в ногу со временем и учиться ...
  • Кето диета - Девушки, я тут нашла самую лучшую в мире диету. Кето называется. Подробности погуглите сами, но принцип такой: НАДО много жира, белка, клетчатки, НЕЛЬЗЯ т...
  • Как помочь себе худеть - Если не у всех, то у очень многих худеющих есть проблема: поставишь цель, чуть похудеешь, и уже такая - ой, как приятно с меня шортики сваливаются, я уже ...

Популярное за все время