Как помочь себе худеть
Если не у всех, то у очень многих худеющих есть проблема: поставишь цель, чуть похудеешь, и уже такая - ой, как приятно с меня шортики сваливаются, я уже худая.
Все, приехали. В лучшем случае упираемся в плато, в худшем - начинается откат и любимые шортики снова едва застегиваются на пузе.
Это все потому, что наш мозг ленивая скотина: увидел результат - "мы похудели", снимает эту задачу с повестки дня.
А нам надо, чтоб не снимал.
Как я решила обмануть свое бессознательное и мотивировать себя на стройность? А очень просто. Шортиками, ага. Мне очень понравилось, как мои любимые раздолбайские шорты из джинсов стали опускаться на бедра к концу отпуска. Но шортики спустились на косточки и дальше - стоп-игра.
А я уже кайф получать начала, обидно бросать полдела.
Кароч, взяла я более другие шорты, в которые перед отпуском не влезала совсем, и стала ходить в них дома. Они на первый взгляд очень похожи на мои отпускные шорты, но меньше примерно пальца на четыре (видно?)
Теперь, когда я хожу в этих шортах по дому, мне кажется (хоть я и знаю, что это другие совсем шорты), что я обратно набрала утерянное, потому что шорты теперь сидят плотненько. А мне очень хочется вернуть то приятное чувство, когда шортики держатся почти на честном слове. И я для этого танцую, делаю какие-то упражнения и не жру тазами --- сама, по желанию, а не потому, что надо и у меня план. А это сильно легче.
Вспомнила, что та же Гурченко всегда говорила, что садится на диету сразу, как юбка становится мала. Другие худые тетки СРАЗУ бегут в ателье ушивать платья, едва еще капельку похудев, чтоб не было соблазна вернуть все назад.
Так что схема рабочая, проверено не одним поколением. Должно помочь.
***
Комментируйте, ставьте лайки, дизлайки,
подписывайтесь на обновления.
Сегодня с вами ваша я.
p_i_r_a_n_y_a
Новое
-
Костюм пчелки в детский сад из подручных материалов
-
Все родители прекрасно знают ситуацию, когда "завтра всем прийти в костюме
пчелки".
Нам, слава богу, сказали про пчелку не за день, а заранее, но все равн...
-
Сияющие ноготки
-
В этот раз я что-то разошлась, вон какое покрытие для ногтей выбрала, даже
Надя офигела от моего выбора =)
[image: ногти - сияющий маникюр - серебряный гл...
-
Он приехал, он приехал, мой стилус дорогой!
-
Он ко мне таки приехал, мой Стилус Intuos3 Grip Pen, троекратное ура!
[image: Стилус Intuos3 Grip Pen - дизайн, рисунки - наталия пономарева
новодвинск p_i...
-
Пятничный кроваво-красный
-
Сбегала к Наде на маникюрчик. Пятничный кроваво-красный с крупным шиммером
теперь, наверное, будет одним из моих любимых лаков.
Вы только посмотрите -моя ...
-
БАД - Пиколинат хрома
-
А посмотрите, что я по совету хорошей подруженьки из Украины - моей Наташи
а-ка Мамаша Мюллер (а у меня не только Катя из Киева там, ага!) прикупила!
[im...
-
Салат из дайкона с творогом
-
Раз я тут экспериментирую с типа кето диетой, то буду складывать для себя
сюда некоторые рецептыши, т.к. невероятно вкусным ВСЁ казалось с голодухи
(я ник...
-
Яблочки из Питера приехали
-
Я каждый год читаю в своей ленте страдания, что вот, мол, наступила осень,
все всех угощают яблоками, и девать урожай совершенно некуда - шарлотка не
лезе...
-
Шанс на новую жизнь
-
Приехали, наконец, заказанные мной давным-давно гаджеты из Питера - планшет
и фотик.
Планшет я хотела очень давно, чтоб идти в ногу со временем и учиться ...
-
Кето диета
-
Девушки, я тут нашла самую лучшую в мире диету. Кето называется.
Подробности погуглите сами, но принцип такой: НАДО много жира, белка,
клетчатки, НЕЛЬЗЯ т...
-
Как помочь себе худеть
-
Если не у всех, то у очень многих худеющих есть проблема: поставишь цель,
чуть похудеешь, и уже такая - ой, как приятно с меня шортики сваливаются, я
уже ...
да, схема хорошая.
ОтветитьУдалитьне видела ты в фб что я ела все выходные )))
Ха! Ты бы видела, что ем я!
УдалитьТут же все можно, кроме макарон, картошки и сахара!
Хочешь - слопай две котлеты с подливой, главное, картошку к ним не ешь, так я, например, очень люблю капусту. Но вчера капусту не было и на гарнир к котлетам у меня был творог )))
Потому что иначе жирно
Если я на этой диете похудею - я сильно удивлюсь и продолжу снова свои эксперименты в десертах с сахзамами